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„Die Seele liebt in allen Dingen das diskrete Maß. Ein Mensch, der einfach und mäßig lebt, hat Zeit und Muße, seine Seele auf das Höhere zu richten." Hildegard von Bingen

In diesen Tagen wollen wir aus dem Karussell des Lebens aussteigen und durch „gemäßigtes Dinkelfasten" das richtige Maß finden, ungute Gewohnheiten hinter uns lassen, Freiheit, Wohlbefinden und Freude gewinnen, uns in einen guten Lebensrhythmus einschwingen und in eine vertiefte Beziehung zu Gott und uns  selber kommen.

Regelmäßige kleine Mahlzeiten (tägl.ca. 300 kcal.), Impulse für einen ausgewogenen, achtsamen Lebensstil, Körper-und Atemübungen, Spaziergänge in der Natur, Zeiten der Stille, Singen und Tageszeitengebete geben unseren Tagen eine gute Struktur.

In Wertimaginationen nach Dr. Uwe Böschemeyer wollen wir durch innere Bilder mit der in unserer Seele wohnenden Lebenskraft in Berührung kommen. So können wir die Flügel unserer Seele spüren und uns in Freiheit aufschwingen.

Zur Vorbereitung kommt ein ausführlicher Infobrief ca. 14 Tage vor den Fastentagen.

Vor der Anmeldung sollte jede/r mit seinem Arzt die Unbedenklichkeit der Teilnahme abklären.